Karate
El Karate es el arte marcial de origen japonés más practicado en el mundo cuyo nombre podemos traducirlo como "el camino de la mano vacía".
El Karate es el arte marcial de origen japonés más practicado en el mundo cuyo nombre podemos traducirlo como "el camino de la mano vacía".
El Yoga ofrece las herramientas para emprender un proceso íntimo y vital a través del cual, se potencia la capacidad de estar presentes en la propia vida.
Se ha demostrado que la actividad física moderada mejora la salud aumentando la expectativa de vida y disminuyendo la frecuencia de enfermedades cardiovasculares.
¡Queremos ayudarle a vivir un estilo de vida saludable y en forma!
En Karate Club II creemos en alentar, apoyar, desafiar, aprender y crecer. Así que lo hemos hecho simple y asequible para que todos logren sus objetivos personales. Sea cual sea su punto de partida y adonde quiera ir, podemos ayudarlo, joven o mayor, estamos aquí para todos.
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¿No te gusta ejercitarte solo? Pues apúntate a nuestras clases colectivas y diviértete mientras te pones en forma. Te ofrecemos las siguientes actividades:
El karate consta de ejercicios en los que se coordinan los cuatro miembros y el torso de manera simultanea o alterna, en todas direcciones y con variación de ritmos. Distingue entre contracción y relajación muscular. Se coordina a su vez con la respiración trabajando de manera individual y con compañeros. Todo esto da al practicante constante un buen desarrollo de sus capacidades corporales de manera uniforme y saludable. La forma de trabajo, a su vez, tanto en edades escolares como en adultos, proporciona a los practicantes valores de respeto, concentración, esfuerzo, constancia… Como arte marcial proporciona herramientas para la defensa personal.
Más que una práctica, el yoga es un estilo de vida que sana, cuida y fortalece el cuerpo, la mente y el espíritu mediante la práctica de las asanas, la respiración y la meditación. Practicado en la India desde hace miles de años, se ha convertido en uno de los sistemas de acondicionamiento físico y espiritual con más adeptos en nuestros días.
El hinduismo es una de las culturas más complejas del mundo. El yoga forma parte de su tradición religiosa, espiritual, cultural y social. Hay textos de hace miles de años que ya hablan sobre prácticas de meditación, respiración, trascendencia del yo y una serie de posturas que ayudan al yogui a purificar su cuerpo: las asanas.
El fitness es una actividad física realizada de forma repetida que tiene el objetivo de que nos sintamos mejor, tanto física como psicológicamente. En fitness también se cuida la alimentación y se supervisa la salud. Se realiza en un gimnasio que tenga sala de musculación.
Los 5 componentes básicos del fitness son:
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Artículo publicado en la Nueva Crónica de León. Siete karatecas del club Karate Club II del centro de León consiguieron aprobar el cinturón negro.
Os comunicamos que se ha cambiado el número de teléfono del gimnasio, ahora nos podéis localizar en el 636 115 571
Un estudio confirma a los gimnasios como entorno seguro frente al Covid-19.
El camino del karate hacia una vida más equilibrada. Entrevista que nos realizaron en el Blog ProntoPro.
¡Nuevo horario! A partir del día 5 de febrero la clase de Yoga integral de las tardes tiene un horario de 20:30 a 21:30
Hemos cambiado nuestro número de teléfono. A partir de ahora tenemos el número 644 522 739
